Passer un bel été en bonne santé grâce aux plantes et à la MTC
Bonjour à toustes,
Focus sur l’été en MTC
Dates : du 17 mai au 26 juillet (oui en MTC nous avons une intersaison du 17 juillet au 13 août, je vous en dirais plus à ce sujet en juillet)
L’été correspond à la chaleur.
Les émotions concernées sont la joie et l’amour mais aussi leur inverse : la déprime.
C’est aussi la saison en rapport avec la langue/parole, les veines et les artères ainsi que la sueur. Vous remarquerez que nous sommes sur le Coeur et tout son système : le système circulatoire/sanguin et émotionel.
Comment prendre soin de son Coeur ?
La 1ere manière et la principale à mes yeux : “S’ECOUTER”, “SE RESSENTIR”, “ÊTRE DOUX.CE AVEC SOI”
La 2ème manière : manger équilibré, ni trop gras, ni trop sucré. Je vous recommande le régime végétarien ou le régime méditerrannéen /crétois (aussi recommandé après des infarctus)
fruits et légumes variés, locaux et de saison
des petits poissons gras (sardines et mollusques"), oeufs de poules de plein air, feuilles sauvages dont le pourpier, noix et fruits à coques
huile d’olive pour toutes vos cuissons et salades
produits fermentés prébiotiques, lacto-fermentations … yaourt et fromage de brebis, pain au levain, olives et pourquoi pas un verre de vin rouge de temps en temps
des légumineuses et céréales complètes chaque jour : lentilles, sarrasin, fève, haricots, pois, pois chiches, boulgour, millet, quinoa …
des aromates, des épices, de l’ail et des oignons
huile de lin, de noix, de colza
Revenons à la MTC, comme je disais l’été correspond au Coeur mais aussi à l’Intestin grêle ainsi qu’au Maître Coeur
Le Coeur est le maître suprême de tous les organes. Vous connaissez l’expression “Bien dans sa tête, bien dans son corps) n’est ce pas ?! J’en ai une autre pour vous : “Au soleil de l’univers, correspond le soleil dans l’Homme : le Coeur”.
Il gouverne le Sang et les vaisseaux. Il régit le mental et l’esprit (Shen). Il régit l’énergie Yang (la chaleur)
Le Maître- Coeur : il est chargé de protéger le Coeur, il le protège de “tous les coups” donc il subit beaucoup les agressions psycho-émotionnelles ou climatiques venues de l’extérieur. Il agit comme un bouclier.
Quelles plantes pour prendre soin de son Coeur et de son Intestin grêle
Coeur : aubépine, olivier, avoine, ail, piment de cayenne, romarin, basilic sacré, millepertuis (contre indiqué aux personnes ayant des antécédents de maladie hormono-dépendantes), rose, églantier, bourrache, tilleul, escescholtzia, mélisse, camomille allemande, lavande vraie
Intestin grêle : rose ou églantier, camomille allemande ou matricaire, plantain, souci (calendula), fenouil, gingembre, cannelle,
Comme tout ce que nous ingérons, il est préférable de faire des cures de 10 jours par mois et non d’en consommer ad vitam aeternam. Il ne faut pas en abuser.
